【蒜頭蒸飯…高血壓消失了，痛風症消失了，坐骨神經痛亦消失了】
一位朋友每天吃蒜頭蒸飯，晚餐用一把蒜頭切碎煮飯，半年之後高血壓消失了，痛風症消失了，坐骨神經痛亦消失了。
對於目前流行的非典型肺炎，他認為吃蒜頭是增強免疫力的方法，因為蒜頭是「窮人靈芝」，能通血管及清除毒素，以前美軍亦用作隨身解毒劑。
蒜頭炒飯：
蒜頭越多越香，拍碎，油鍋炒香蒜頭放入鹽，煮好的飯放如加葫椒鹽拌炒。〔菲律賓人的早餐都是這道主食〕
蛋炒飯，起鍋前撒上一些蒜粉，保證您炒的不夠吃，太香太好吃了，另一位朋友提醒要多食維他命C以增強抵抗力，並切忌吃煎炸熱氣食物，免引致喉嚨發炎，病毒就由此攻入。
原來薑是這樣有用：
薑湯做法：
１ 、約十公克的姜磨成糊狀。
２、把姜糊放入玻璃杯裡。
３、注入滾燙的熱開水。
４、加入一匙蜂蜜，拌勻後飲用。
５、男女老少都適合飲用。
老薑切片或拍碎煮黑糖功效一樣，連續喝兩個月(每天早晚各喝一次)據書本記載的見證：
１、身體變溫暖，手腳冰冷的『怕冷症』體質明顯改善。
２、體重可減輕約 十公斤 。
３、皮膚變得細嫩。
４、去掉多餘贅肉，腰圍變細。
薑對身體很有益處，愛美又想要健康的人，不妨試試看吧。
【驚人的"冰凍"檸檬可以幫助提高你的健康】
很簡單！將檸檬放在你冰箱的冷凍庫。
檸檬被冰凍後，用刨絲器，
將整個檸檬（無需剝皮)切絲，
將它灑在你的食物。
撒在蔬菜沙拉，霜淇淋，湯，麵條，義大利麵條醬，
大米，壽司，魚菜。
所有的食物會意外地有一個美妙滋味。
檸檬皮是消除體內毒素的回春劑。
所以，把你的檸檬放在你的冰箱，
這是一個關鍵，使您的食物更美味，
你能活得健康，更長壽！這是檸檬秘密！
檸檬（柑橘）是一個神奇的產品，
來殺死癌細胞。這是比化療強一萬倍。
我們為什麼不知道呢？
因為有藥廠用它製造，
會為他們帶來豐厚的利潤。
現在，您可以幫助有需要的朋友，
讓他/她知道，檸檬汁有利於預防疾病。
但最有趣的是它產生的效果可以消除囊腫、腫瘤。
檸檬是可抑制所有類型的癌症。
它也被認為是對抗細菌感染和真菌，
有效防止寄生蟲和蠕蟲，
它調節過高的血壓和抗抑鬱，
抗壓力和神經紊亂。
此信息的來源是迷人的：
它來自世界最大的藥廠，
自1970年以來的20多個實驗室測試後，
提取物顯示，它破壞12個癌症的惡性細胞，
包括結腸癌，乳腺癌，前列腺癌，肺癌和胰腺...
這種樹的成份顯示10,000倍優於Adriamycin (阿黴素的產品)，
通常用於化療，減緩癌細胞生長的作用。
更驚人：
檸檬粹取物可治療這種類型的惡性腫瘤細胞，
但它不影響健康的細胞。
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