曾經菸酒不離手、天天熬夜的馮云，從40歲的胖大嬸變身28歲美魔女，更是三鐵競賽冠軍，還練出馬甲線，她是怎麼做到的？

photos放大顯示

這絕對是不同時期的同一個人，也就是我，不要猜了！ （照片提供：三采出版社）

http://health.businessweekly.com.tw/AArticle.aspx?ID=ARTL000010300&p=1

少量多餐，一天6到10餐

「如何一天吃6到10餐，吃出健康、吃出窈窕身型的方式」

1. 在最對的時間吃對食物
 
2. 少量多餐，把原有食物分量，變成一天6至10餐來吃

3. 含有白色糖的食物要盡可能地不要吃

4. 不要吃油炸食物

5. 不要吃冰

6. 不要讓自己餓到

7. 晚上6點過後就不要再吃澱粉

8. 晚上11點前上床睡覺，睡飽了來生活

     20140403164200249000       

姓名：羅曉雲
公司：大昌證券股份有限公司安康分公司
公司電話： 02-86669988 分機 308
專線電話： 02-8666-1378
傳真電話： 02-8666-1399
手機：0952-710-300 
Email：jenniferlo1125@gmail.com
Line ID:  jenniferlo1125
地址：新北市新店區安德街70號
99年金管證總字第0054號
委任期貨商：大昌期貨股份有限公司
網路系統下單有一定的風險，請交易人參考並特別留意控管
arrow
arrow
    全站熱搜

    羅曉雲 甜姐兒~ 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

    E-mail轉寄