大昌證券 安康分公司 羅曉雲 (甜姐兒的窩) 請加LINE ID : jenniferlo1125

● 上班族須知 7種零食能治病

俗話說，藥補不如食補。只要選得對，即使只是平日所吃零食，也同樣有助於防病治病。英國《每日郵報》最新載文，總結了適合7類患者吃的乾果。

▲1.葡萄乾對骨質疏鬆症有益
葡萄乾富含硼，有助於降低絕經婦女骨質流失的危險。葡萄乾可與富含鈣的優酪乳一起吃，再增加富含硼的碧根果（美國山核桃），效果更好。

▲2.紅棗可消除疲勞
疲勞時人們愛吃甜食，升糖指數較低的紅棗是很好的選擇，不會導致血糖猛升。紅棗可與堅果一起食用，以增強飽腹感。

▲3.有痛風多吃櫻桃乾。
櫻桃中富含花青素，對關節炎、痛風具有很好的治療效果。美國密歇根大學一項近期研究發現，富含櫻桃的飲食可使炎症降低50%。建議每天吃兩次櫻桃乾，每次約132克。

▲4.有高血壓多吃杏乾。
杏乾的鉀含量是香蕉的3倍，而鉀具有降低血壓的功效。美國疾控中心的一項近期研究發現，鉀的攝入量大於鈉的攝入量，有助於預防高血壓和心臟病。

▲5.有膀胱炎多吃蔓越橘乾。
美國一項研究發現，每天兩把蔓越橘乾（42.5克），可降低女性膀胱炎患者尿樣中大腸桿菌的「黏附性」。其關鍵原因是蔓越橘中的活性物質原花青素具有抗黏附的功效。

▲6.吃梅乾改善便秘。
一項新研究發現，每天兩次，每次6個梅乾（大約50克），緩解便秘的效果比藥物更好。梅乾富含山梨糖，有助於增加大便濕度，具有通便功效。

【寓言啟思故事】為什麼有才華卻得不到重用？

一個自以為很有才華的人，一直得不到重用，為此，他愁腸百結，異常苦悶，有一天，他去質問上帝：命運為什麽對我如此不公？上帝聽了沈默不語，只是撿起了一顆不起眼的小石子，並把它扔到亂石堆中。

上帝說：“你去找回我剛才扔掉的那個石子。”結果，這個人翻遍了亂石堆，卻無功而返。這時候，上帝又取下了自己手上的那枚戒指，然後以同樣的方式仍到了亂石堆中。結果，這一次，他很快便找到了那枚戒指——那枚金光閃閃的金戒指。

上帝雖然沒有再說什麽，但是他卻一下子醒悟了：當自己還只不過是一顆石子，而不是一塊金光閃閃的金子時，就永遠不要抱怨命運對自己不公平。


面對不佳的際遇，一時的坎坷，大多數的人都抱怨命運的不公，卻很少有人能正視自己，問一問是否已經將自己磨練成一塊金子，一塊熠熠生輝的足以讓人一目了然的金子。

~~真的保證不用到處比價，
直接給您~證券電子下單（網路/語音/手機）優惠價

~股票、期貨、選擇權  網路下單手續費心動優惠價!

真【好康】讓您交易成本大降價!別再考慮了!

大昌優惠手續費  讓您作夢都會笑喔～

 LINE ID : jenniferlo1125 (開戶再加我)

 快點我立即洽詢優惠價^^

合法券商不怕比較，服務貼心 只要一通電話即可辦理！錯過可惜喔~

大昌證券股份有限公司

嗚呼哀哉！自辱其身！ ( 見證中文系請假條的悲劇！)

敬愛的老師：

昨夜雨急風驟，風雲異色，天氣突變。 

因吾尚在夢中，猝不及防，不幸受涼！ 

雞鳴之時，吾方發現。不想為時已晚矣！ 

病毒入肌體，吾痛苦萬分！ 

亦悔昨夜臨睡之際，不 聽室友之勸，多加棉被一條，以至此晨之窘境。 

吾痛，吾悔！無他，惟慟哭爾！室友無不為之動容！

本想學業之成就為吾一生之追求！ 

又怎可為逃避病痛而荒輟學業乎！遂釋然而往校。 

但 ! 行至半途，冷風迎面吹，痛楚再襲人。吾淚、涕俱下。已到生不如死之境哪得力氣再往

之。不得已，而借友人之臂，返之！由此上述，為吾未到校之緣由。 吾師應懂，吾未到校，

乃吾迫不得已之。非不為也，而不能也。 

吾亦懂，吾未到校，吾師失一佳徒之痛苦。 

《女人抗衰老 5大招》

　從中醫角度來說，女性衰老主要有三個方面的原因：受寒、血虛和腎虧。遠離這3點，即使到了更年期也能風采依舊。

1. 女人血虛造成衰老，補血是關鍵
　不少女性都出現過面色慘白或萎黃的情況，尤其在經期後更為明顯，這大多是由血虛引起的。

　血虛也是造成女性衰老的原因之一，通常表現為舌苔比較薄、白，經血顏色會比較淡、稀，而且在平常會感到疲倦、頭暈。因此，女人想要抗衰老，先要補血養血。

2. 體寒是冬季的大忌，要做好保暖
　俗話說：“十病九寒”。在中醫臨床中，寒是導致生病的重要原因之一。天冷時有許多女性為了追求美而穿得過少，不注重腰腹部和足部的保暖，導致寒氣侵入體內，加重腎的負荷，進而加快衰老的步伐。因此女性要特別注意身體的保暖工作，不能因為美麗而傷害健康。

推薦：平時要少穿露臍裝和低腰褲;可在睡前2小時進行20-50分鐘的熱身運動，如慢跑、快速走、一般性體操，使身體發熱;睡前用熱水泡腳，並按摩，使雙腳的淋巴液流量及腳部毛細血管的開放量加大。

3. 腎虧或因太過疲勞，多吃補腎食物
　中醫認為“腎為先天之本”，也是女人美麗與健康的發源地。不少女性都會受困於“黃而晦暗的臉色、早起後浮腫的眼睛以及日漸脫落的秀發”等一系列衰老的問題，這通常是由腎氣不足引起的。補腎氣能幫助黑色素代謝，讓膚質更顯粉嫩。

　此外，腎氣不足大多是因為太過疲累引起的，如果你突然覺得疲憊勞累、胃口不好，就應該檢查一下是否腎虛。

　推薦：平時可以多吃一些補腎食物，像黑芝麻糊、何首烏、栗子等，還可在醫生的指導下服用六味地黃丸。

4. 養心是關鍵
　除了以上三點，對於女性來說，養心也非常關鍵。由於在生活及工作中的壓力過大，不少女性會經常心情不好，甚至每天都會擺出“苦瓜臉”。殊不知，心情不好會讓自己衰老得更快，會使皮膚細胞缺乏營養、臉上乾枯無華，甚至出現皺紋。

【媽媽一定要學會的關鍵話】

媽媽的口頭禪，影響孩子的一生。父母「講出來」的話，決定孩子的品格與成就。愛說謊、沒禮貌、頂嘴、唱反調…，孩子的這些舉動常常讓你「失控」嗎？在公車、捷運上，總是會看到大聲喧嘩、跑來跑去的孩子，這時候媽媽總是會厲聲斥責小孩：「你再這樣鬧，警察叔叔會來抓你喔！」、「你看，那個叔叔生氣了！」孩子當下可能會乖乖安靜，可是改天換個地方或情況，孩子還是會上演吵鬧喧嘩的戲碼。父母只是一直在循環「生氣→罵小孩、罵小孩→生氣」的惡性教養。
「你再這樣，叫警察叔叔來抓你喔！」這句話不僅是在「威脅孩子」，而且是把責任推到別人身上。如此一來，孩子就會認為「只要在警察叔叔不在的地方」，還是可以那麼做！
不抓狂，也能教出完美小孩──父母都要重新學習的一堂「說話課」。
沒有人生下來就知道如何為人父母，每天說話也不會特別注意用字遣詞。但是，當你有了孩子以後，為了給他們最好的成長環境，有很多事開始變得不一樣了，連「說話」都要重新學習，這是父母成年後再次成長的機會，也是一段極有意義的人生歷程。
父母與子女一同成長，會相互提升、加深彼此的羈絆。父母只希望孩子可以擁有自己的人生，能夠活得精采、活得快樂。並且期盼孩子離開父母羽翼後，具備獨自開闢未來的勇氣與能力，其他的，別無所求。父母對子女,只有無私奉獻和不求回報的愛,如此而已。請從「說話」開始,挑起「甜蜜的負擔」,成為盡責、慈愛的父母。
說原因，講道理，孩子才不會犯第二次錯~~~~~
「在捷運跑來跑去，不僅很容易跌倒受傷，而且人這麼多，不小心還會迷路喔！」訓誡孩子是為了不讓他們再犯同樣的錯誤，必須明確地告訴他們「為什麼不可以那麼做」。而且並非是刻意編造的理由，而是任何人聽了都會認同的理由。因此父母在開口前請務必三思，才能正確教導，讓孩子了解事情的嚴重性。
失控的一句話，可以摧毀孩子的人生~~~~
「你又打翻果汁了，真糟糕！」
「你怎麼連這點小事都做不好？」
「隔壁鄰居的小孩都會，為什麼我們家的孩子就不會？！」
「你怎麼可以說謊呢？真是個壞孩子！」
這些聽來稀鬆平常的話，其實正在「扼殺」孩子的發展潛能。有些父母會覺得這些隨口念念孩子的「口頭禪」沒有什麼，但你知道嗎？這些話其實對孩子的人格發展有非常強大的負面影響。
「我好沒用，什麼都做不好……」
「爸爸媽媽討厭我了！」
「警察叔叔是壞人。」
「要是下次又做了讓爸爸媽媽不高興的事怎麼辦？」
1歲～12歲的孩子們，還無法明確說出自己的想法，但他們卻會因此產生「負面感受」。這些教養，是我們想教給孩子的嗎？
孩子不聽話不是他的錯，「父母說什麼話」才是導致孩子不聽話的關鍵!!
「你怎麼可以說謊呢？真是個壞小孩！」──否定他的人格，孩子只會越來越壞。

【健康養生】近視、眼睛疲勞、老花眼的防治救星-枸杞菊花茶

每天盯著電腦看七八個小時，再好的眼睛也受不了。
起初，眼睛還會抗議，用淚水提醒“主人”。
時間久了，淚液分泌跟不上，
眼睛乾澀便成了“電腦族”的通病。

這裡為大家推薦一個養眼的小藥茶——枸杞菊花茶。

多人份材料：枸杞5克、菊花6克，冰糖少許。

做法：
將枸杞加水1500cc，大火煮沸，轉小火燉煮20分鐘，
再將菊花放入，大火煮沸後熄火五分鐘，
撈去菊花，再以冰糖調味。(亦可以直接以等量熱水沖泡，唯效力較輕)。
每日1劑，持續3個月，
每天飲用可改善因用眼過度而產生的疲勞感，
同時使眼睛濕潤、明亮有滋補肝腎、清肝明目的功效。

尤適宜老花眼視物不清者、眼睛酸澀、疲勞、近視加深等問題。　　
　　
枸杞菊花茶其實就是由枸杞子和菊花組成，
別小看這兩味中藥，它們搭配起來治療眼病至少有200年的歷史。
中醫名方“杞菊地黃丸”就是以枸杞子、菊花為主要成分。

【12星座超真實個性之爆笑網路版】

牡羊座：一生衝動的笨蛋

金牛座：冥頑不靈的石頭

雙子座：多說多錯的白痴

巨蟹座：永遠活在殼裡的膽小鬼

獅子座：拿掌聲當氧氣的渾球

處女座：暗自流淚的可憐蟲

天秤座：永遠失衡的秤子

天蠍座：天生疑心病的冷血動物

射手座：沒骨氣的落跑大王

魔羯座：無趣到死的木頭人

水瓶座：聽不懂人話的外星人

雙魚座：沒長腦的稀有動物

蒜茸蒸蝦料理中搭配許多的蒜茸，可以增強免疫力且蝦的營養價值也很高 .

(((｡◕‿◠｡)))♥(..◕‿◕..)♥°

作法:

〈1〉蝦洗淨後拭乾，將過長的鬚剪掉，挑去沙筋，劃開蝦背備用。

〈2〉奶油置室外成常溫狀（讓奶油自然軟化），蒜頭、青蔥、切成碎末狀。

〈3〉將作法2的所有材料與其餘的調味料混合拌勻。

〈4〉取作法3均勻塗抹在白蝦背部→裝盤；放入水滾的蒸鍋中，以大火蒸約6分鐘即可。