曾經菸酒不離手、天天熬夜的馮云，從40歲的胖大嬸變身28歲美魔女，更是三鐵競賽冠軍，還練出馬甲線，她是怎麼做到的？
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少量多餐，一天6到10餐
「如何一天吃6到10餐，吃出健康、吃出窈窕身型的方式」
1. 在最對的時間吃對食物
2. 少量多餐，把原有食物分量，變成一天6至10餐來吃
3. 含有白色糖的食物要盡可能地不要吃
4. 不要吃油炸食物
5. 不要吃冰
6. 不要讓自己餓到
7. 晚上6點過後就不要再吃澱粉
8. 晚上11點前上床睡覺，睡飽了來生活
姓名：羅曉雲
公司：大昌證券股份有限公司安康分公司
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